- Чистить зубы желательно после каждого приема пищи или минимум два раза в день. Обязательно чистите зубы перед сном.
- Полноценное и сбалансированное питание. Необходимо максимально ограничить частые или случайные перекусы. Нужно ограничить употребление углеводных продуктов (сладости, снеки, мучное, сладкая газировка и т. д.). После приема вязкой пищи постарайтесь как можно скорее почистить зубы.
- Ежедневное использование средств для очистки межзубных промежутков (зубная нить или межзубные щетки, ирригаторы, ополаскиватели).
- При необходимости, можно дополнительно принимать для укрепления зубов препараты фтора (только после консультации со стоматологом!).
- Регулярные профилактические визиты к стоматологу (не реже двух раз в год).
- Иногда врач-стоматолог видит целесообразность в нанесении специального герметика на жевательную поверхность зубов для предохранения их от кариеса.
- Профессиональная гигиена рта. Необходимо проводить профессиональную чистку не реже одного раза в 6 месяцев.
